夏に向けて ブーメランパンツが似合うカラダを目指そう - 競パン研究
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夏に向けて ブーメランパンツが似合うカラダを目指そう



カテゴリー:日常 


例年にない寒さに凍えていたのも忘れそう、あっという間に春が来て、あと3ヶ月で屋外プール開きのシーズンだ。ブーメランパンツで決めたい人、まだ十分間に合う。ダイエットしつつ、カラダを鍛えよう。胸筋をつけ、腹を引き締め、できればケツをプリッとさせる。


特に意識しなてくも

管理人の場合は比較的楽に筋肉がつく体質のようで、特に努力しなくても、普通にまったり泳いでいるだけで、胸筋が膨らんでくる。でも腹筋が割れるという境地にまでは達しない。そこは妥協というより、腹筋が割れるほどの筋肉は、あまり欲しいと思わない。

人により筋肉のつきやすさは違うらしいから保証はできないけど、それぞれ苦にならない範囲でやればいいのじゃないかな。

夏の終わり、屋外プールが9月中旬に閉じた後に写した一枚。色白な管理人もよく焼けてます。プールサイドでは努めて日陰に入り、なるべく焼けないようにしているけど。


上半身-ブーメランパンツが似合うカラダに-夏の屋外プール跡



「筋トレは一切しない主義」と以前から書いているとおりなので、腹筋は割れない。よく見ると、内臓脂肪がそれなりについているのが、この写真からもバレる。

この年はあまり室内プールに行かなかったので、梅雨明けの時点では、すっかりだらしない様子になっていた。

たまたま友達にこの写真を見せたら、これでも十分と言うけど、とてもそうとは思えないね。


上半身-鍛える前


あとは肌の白さ。もともとこんなに白いんです。青白すぎて、かつて就職面接のときに不利なのじゃないかと、親から心配されたくらいです。


適度に脂肪が乗った筋肉に

適度に脂肪が乗った筋肉が、個人的には好みで、そうなるよう努めてます。筋トレしないのは、そういう面ではいいかも。この写真のときの体脂肪率は11.5%でした。


上半身-ブーメランパンツが似合うカラダに-筋肉をつけた後



水泳だけで筋肉をつけようとすると、こうなるという例になるかな。水に体温を奪われないように、皮下脂肪がしっかり残る。見た目的にはむっちりした感じになるので、パキパキよりむっちり派の管理人としては、都合良い。


バキパキな筋肉のほうが良い?

世間的には、やっぱりパキパキな筋肉のほうが受けるのだろうか。知人の様子。


ブーメランパンツ-水泳部で男に人気があった後輩



どこかで観たことがあるカットかも。かつてブーメラン全盛期、NHKの水泳競技中継では、下まで映さないカメラワークに、悪意を感じたものだ。それを真似してみました。いたずらに青少年の感情を刺激しないように(笑)。



コメント

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体型維持

筋トレなしで体型維持されているとは、長い距離泳がれているのでしょうね。自分は食べる量に気をつけるようになりました。緩んだカラダに変化を期待したいです。

No title

 やっぱり鍛えられた体にはブーメラン、デブこそレーザーレーサー、レーザーレーサーこそトレーニング向けなのに、練習用と試合用の露出度もなんか逆な気がしています。
 あと、スパッツの場合水を吸うから泳ぎにくくなりますね。

Re: No title

> 匿名さん

太くて立派な腕ですね。水泳だけでは絶対にそうなれないです。

Re: No title

>  xessさん
競泳用なので、いちばんタイムが縮む水着でということでしょう。
ただし、諸般の事情でfinaが承認した水着しか公式な試合はダメということになっている。

Re: 体型維持

> beach さん

まったり2-3km泳ぐ程度ですよ。

No title

ガチスイマー(水泳部出身)では無いけれど、自分は泳ぐのも好きだし競パンも好きな者です。
なので一年くらい前から筋トレ始めました。
体重が減りやすいが、逆に筋肉も付きにくい体質。
なので体重は減りやすいが、体脂肪もなかなか落ちません。
おかげでお腹周りの肉も、なかなか落ちない・・・。

Re: No title

> ヨシユキさん

水泳選手はトップクラスでも9%台など、極端に低くはないですよ。
おなかの周りのは、ぜひ脂肪を落としたいですね。

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プロフィール

kyopanlab

Author:kyopanlab
競パンフェチな元水泳部員
現役スイマー、理工系
@Koyama_Minami

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